Massage ayurvédique

Technique traditionnelle qui puise son origine au cœur de la médecine indienne, le massage ayurvédique est réputé pour prendre soin à la fois du corps et de l’esprit. Massage bien-être par excellence, il contribue à une bonne hygiène de vie au quotidien.

Quelle est l’origine du massage ayurvédique ?

Le massage ayurvédique ou abhyanga est une technique à part entière de la médecine ayurvédique indienne. Tout comme le yoga ou l’aromathérapie, ce massage s’appuie sur le concept de “ayur” (la vie) et “veda” (la science ou la connaissance) soit la “connaissance de la vie ou de la longévité”. Depuis plusieurs milliers d’années, il est considéré comme une thérapie corporelle essentielle à la vie quotidienne. Dès leur plus jeune âge, les indiens reçoivent ce type de massage et sont également invités à masser les membres de leur famille.

Quels sont ses nombreux bienfaits ?

Au-delà d’une sensation de bien-être et de détente, le massage ayurvédique présente d’autres bienfaits pour le corps et l’esprit. Il permet d’harmoniser les différentes énergies qui circulent au sein de l’organisme. Mais également d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique afin de favoriser l’élimination des toxines. Ce massage est également recommandé pour tonifier et relaxer les muscles ainsi que les articulations. En outre, il joue aussi un rôle pour booster le système immunitaire ou encore nourrir et tonifier la peau.

Comment est pratiqué le massage ayurvédique ?

Lors d’une séance, le massage peut être pratiqué de différentes façons selon les besoins de chacun. Ainsi, le masseur détermine la prédominance des doshas (humeurs biologiques : vata, pitta, kapha) et vos « déséquilibres » pour choisir la technique à utiliser. Il peut s’agir d’un massage énergétique du corps dans son ensemble. Ou d’un massage uniquement de la tête ou des pieds à l’aide d’huile, de plantes réduites en poudre, de pochons en tissu remplis de riz ou encore de farines de légumineuses ou de céréales.

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